お茶には様々な種類があり、世界中で採取＆栽培されています。日本でもお茶の文化は盛んです。
日本のお茶
お茶は日本を代表する飲料の一つです。主に茶葉をお湯で抽出したものをいいます。日本では茶道が盛んで、お茶を楽しむ文化があります。
お茶には色々な種類があります。代表的なものとして、煎茶（せんちゃ）、抹茶（まっちゃ）、玄米茶（げんまいちゃ）などがあります。また、紅茶やグリーンティーなども含まれることが多いです。
お茶は健康に良いとされており、抗酸化作用があるため、抗酸化物質としても知られています。また、精神的なリラックス効果があるとされているので、ストレス解消にも役立つと言われています。
お茶を飲むことは様々な面から考えてメリットがあると言えます。普段飲む人もそうでない人もお茶について詳しくなってみましょう。
